Attività fisica e tono dell’umore!
Il legame tra attività fisica e tono dell’umore è dimostrato da tempo. Lo scambio è continuo e i messaggi positivi di un versante si riverberano altrettanto positivamente sull’altro. Vale a dire: chi si muove aiuta anche il tono dell’umore. E viceversa: più sedentari vuol dire più malinconici e abbassamento del tono dell’umore. Ecco perché, quando…