Sono davvero tanti gli studi che confermano i benefici della musica su corpo e mente. Molto più di un semplice svago insomma. Sembra infatti che le vibrazioni emesse dai brani musicali svolgano un’azione diretta a livello di energia psicofisica, con un impatto efficace sull’umore. La scienza si è così concentrata sulla neurochimica della musica, ovvero…
Conosciuta anche come erba limoncina per il suo profumo agrumato simile a quello del limone, la melissa officinalis è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, originaria dell’Asia orientale e delle regioni orientali del Mediterraneo. Sono note fin dall’antichità le sue proprietà calmanti e sedative sul sistema nervoso centrale, così come gli effetti benefici…
Molto conosciuta e apprezzata in cucina, la salvia officinalis possiede diverse proprietà terapeutiche, note fin dall’antichità. Da qui l’origine del suo nome, salvus, che significa appunto “salvare”. Tra le sue svariate applicazioni, questa pianta è considerata uno dei rimedi naturali più efficaci per aiutare le donne a ritrovare benessere in menopausa. Conosciamola meglio e scopriamo…