I benefici della melissa contro i disturbi del sonno in menopausa
Conosciuta anche come erba limoncina per il suo profumo agrumato simile a quello del limone, la melissa officinalis è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, originaria dell’Asia orientale e delle regioni orientali del Mediterraneo. Sono note fin dall’antichità le sue proprietà calmanti e sedative sul sistema nervoso centrale, così come gli effetti benefici…