Ritrovare il benessere in menopausa con la salvia

La salvia: un aiuto naturale per ritrovare il benessere in menopausa

Molto conosciuta e apprezzata in cucina, la salvia officinalis possiede diverse proprietà terapeutiche, note fin dall’antichità. Da qui l’origine del suo nome, salvus, che significa appunto “salvare”. Tra le sue svariate applicazioni, questa pianta è considerata uno dei rimedi naturali più efficaci per aiutare le donne a ritrovare benessere in menopausa. Conosciamola meglio e scopriamo…

donna in menopausa di buonumore

Sbalzi di umore in menopausa

Insieme a vampate, irritabilità, affaticamento e disturbi del sonno, in menopausa non sono rari gli sbalzi di umore. Ecco come riconoscerli e ridurli. Entrare in menopausa per molte donne è un po’ come salire sulle montagne russe: le variazioni ormonali, oltre ai tipici sintomi fisici (vampate, tachicardia, disturbi del sonno e dell’apparato uro-genitale) lasciano il…

come affrontare la menopausa

Menopausa: cosa fare per gli sbalzi di umore?

Oltre ai cambiamenti fisici, in menopausa può insorgere un cambiamento d’umore. Ecco come gestirlo. Nervose, intrattabili, lunatiche, ansiose: è tutta colpa delle variazioni ormonali se le donne, quando arriva la menopausa, devono combattere anche con queste alterazioni dell’umore, che si affiancano ai cambiamenti fisici tipici di questa fase della vita. Umore nero e ansia profonda…