Vacanze finite, si rientra al lavoro. Un po’ di stress psico-fisico è normale, a patto che sia passeggero. Ecco come affrontarlo. Il cambio di stagione, la fine delle vacanze, il ritorno ai ritmi e agli impegni della vita quotidiana, sono tutti fattori di stress più o meno intenso, che possono rendere il mese di settembre…
Le cause del disturbo affettivo stagionale, ad oggi, non sono ancora state individuate con precisione. Vediamo, però, quali sono i fattori predisponenti… Quando si parla delle cause del disturbo affettivo stagionale come prima cosa si cita la diminuzione delle ore di luce, considerata una delle più importanti motivazioni all’origine di questa forma di depressione…
I rimedi alternativi insieme alla terapia della luce sono ottimi strumenti per la cura del disturbo affettivo stagionale e possono essere efficaci nel diminuire i sintomi depressivi. In primis sicuramente è importante il ricorso a un integratore a base di acido folico, vitamina B12 e S-Adenosil L-Metionina, che consente all’organismo di riequilibrare la produzione di serotonina, noradrenalina e…
La terapia della luce agisce come “tonico” dell’umore Sicuramente molti di voi lo avranno sperimentato senza sapere davvero che cosa fosse. È quella strana sensazione che ti arriva quando le giornate pian piano si accorciano, inizia a fare un po’ più fresco, il cielo si ingrigisce, comincia a piovere… Insomma: arriva l’autunno e, così come cadono…