Integratori vitamina B12

Vitamina B12: a cosa serve e come agisce?

La vitamina B12 è essenziale per il normale svolgimento dei processi metabolici di tutte le cellule. Il nostro corpo non è però in grado di sintetizzarla, ecco perché è importante assumerla attraverso l’alimentazione o gli integratori. La vitamina B12 è stata isolata e cristallizzata per la prima volta nel 1948. Conosciuta anche come cobalamina per…

molecola SAMe

Storia, curiosità e benefici della molecola SAMe, l’alleata del benessere psico-fisico.

Dalla sua scoperta alle molteplici proprietà che la rendono unica, conosciamo meglio la molecola SAMe, grande alleata del nostro umore e amica naturale del benessere psico-fisico. La sua scoperta si deve al ricercatore italiano Giulio Cantoni che nel 1952 ha isolato per la prima volta la molecola S-Adenosil-L-Metionina, anche conosciuta con il nome ademetionina o…

s adenosil metionina

S-Adenosil-Metionina: una molecola da conoscere

Nervosismo, allegria, malumore, insofferenza e ottimismo: tutti questi stati d’animo comuni sono frutto, il più delle volte, di ciò che ci accade nell’arco della giornata. Sono emozioni “normali” e comuni, che possono anche susseguirsi rapidamente nell’arco di poche ore. Una brutta notizia, una sorpresa, una rispostaccia dal collega, un ricordo gradevole o sgradevole: basta poco,…

Ricetta del buonumore, Chia Pudding di Cocco

CHIA Pudding di Cocco: ricette del buonumore

È finalmente arrivata l’estate, che ci regale tante fonti di buonumore! Il sole, stimola la vitamina D, una vitamina importantissima per il nostro benessere. Questa stagione ci offre tanta frutta colorata, ricca in vitamine e antiossidanti, che favoriscono il nostro benessere. I frutti rossi in particolare (come le ciliegie e i mirtilli), sono ricchi in vitamina…

Ragazza cammina in solitaria nel bosco

Disturbo affettivo stagionale: rimedi

I rimedi alternativi insieme  alla terapia della luce sono ottimi strumenti per la cura del disturbo affettivo stagionale e possono essere efficaci nel diminuire i sintomi depressivi. In primis sicuramente è importante il ricorso a un integratore a base di acido folico, vitamina B12 e S-Adenosil L-Metionina, che consente all’organismo di riequilibrare la produzione di serotonina, noradrenalina e…

Molecola SAMe, la molecola che regola il tono dell'umore

Poca SAMe, umore a rischio: ecco la molecola che regola l’umore!

Il nostro organismo può essere paragonato ad un fantastico laboratorio che produce spontaneamente un’infinità di sostanze, le molecole, ognuna con un suo specifico compito. Il processo alla base della produzione di una molecola viene definito dagli addetti ai lavori “sintesi”. Affinché abbia luogo la sintesi di una molecola, è generalmente necessario l’intervento di un’altra molecola…