Vacanze finite, si rientra al lavoro. Un po’ di stress psico-fisico è normale, a patto che sia passeggero. Ecco come affrontarlo. Il cambio di stagione, la fine delle vacanze, il ritorno ai ritmi e agli impegni della vita quotidiana, sono tutti fattori di stress più o meno intenso, che possono rendere il mese di settembre…
Nervosismo, allegria, malumore, insofferenza e ottimismo: tutti questi stati d’animo comuni sono frutto, il più delle volte, di ciò che ci accade nell’arco della giornata. Sono emozioni “normali” e comuni, che possono anche susseguirsi rapidamente nell’arco di poche ore. Una brutta notizia, una sorpresa, una rispostaccia dal collega, un ricordo gradevole o sgradevole: basta poco,…
Tutte le coppie felici hanno in comune alcune abitudini positive: incoraggiarsi reciprocamente, ascoltarsi, coccolarsi, sostenersi, evitare di criticarsi reciprocamente in pubblico e di intromettersi nella famiglia del partner con commenti fastidiosi. Se vogliamo che anche la nostra relazione vada bene, incominciamo, allora, a riflettere su cosa non fare mai e soprattutto cosa non dire mai!…
Classe 1992, cresciuta in Valle d’Aosta, nella sua Gressoney, ma nata a Ivrea, Greta Laurent è una delle promesse del fondo femminile italiano. Uno sport che richiede grande fatica e determinazione. In questa intervista Greta racconta la sua passione, l’importanza del benessere fisico e psicologico per un atleta e i suoi momenti “up” per ricaricare il buonumore. Raccontaci…
Saper cogliere i segnali che indicano che una persona è di cattivo umore è un’abilità sociale fondamentale: se non ci si accorge che un collega, un amico, un familiare o il capo ufficio è in un momento di down si rischia di dire o fare qualcosa che peggiora la situazione. Ci sono, poi, situazioni in…