Per affrontare al meglio la giornata e tutti gli ostacoli che la vita ci pone ogni giorno sul nostro cammino, niente è più importante di una buona e sana colazione per caricarci di energia e buon umore!
Durante il sonno il nostro corpo ha continuato la sua attività e si sveglia dopo un lungo digiuno. La colazione ha il compito di accelerare il metabolismo e ricaricarci di energia. Una buona colazione infatti migliora memoria, attenzione, capacità di risolvere problemi e assimilazione di informazioni lette e ascoltate.
Purtroppo al mattino siamo sempre di fretta e pochi di noi riescono a concedersi il lusso di fare una colazione con calma e in relax. Ma saltare il primo pasto della giornata significa ridurre il nostro rendimento e compromettere la nostra capacità di concentrazione.
Da domani, siamo sicuri, tutto sarà diverso! Non ci credete? Provate la ricetta dei muffin alla banana e gocce di cioccolato, ispirata alla famosa ricetta americana dei banana bread.
Siamo sicuri che nessuno uscirà più di casa a stomaco vuoto!
